高温季节孩子在家总是偷吃冰淇淋，多吃润胃菜，润肠护胃有利健康近日高温炎热孩子被热的汗流

【高温季节孩子在家总是偷吃冰淇淋，多吃润胃菜，润肠护胃有利健康】近日高温炎热孩子被热的汗流浃背，孩子总是喜欢刚刚回家就直接进入空调房间里。这样很不好，孩子夏天长胖的原因很大一部分是因为身上有汗湿哒哒的就进入空调室。长时间吹空调会使汗毛孔突然的张开、突然的闭合，排汗功能丧失，出汗减少，体内的废物排泄困难堆积在体内然后孩子很快就会肥胖体重下不来。父母一定要让孩子洗完澡在吹空调这样才能做到清凉一夏。孩子刚刚放学到家父母可以做一些清凉美食给孩子解解暑，这样不仅能有效预防中暑还可以清凉解暑。

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。
豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃

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近日气温还在不断增长，一定要注意防暑防晒。多吃一些清凉解暑的东西，预防中暑，滋补身体。在高温炎热的夏季也可以健康康的！