吃糖|青春期的孩子身高有“猛长期”，发育信号很隐秘，妈妈要学会发现精神状态|睡眠时间|家长

“文/宋妈说育儿，欢迎个人转载、分享”
个子高挑的孩子在人群中，总是格外惹人注目，每个家长都希望孩子身高出众，可是有些孩子的身高，却总是差强人意。
众所周知，孩子的身高会受遗传影响，而另一方面则是受到后天的影响，而那些希望孩子长高的家长，也只能在这里下功夫。
其实，后天努力对身高的影响还是很大的，只是大多数的家长没有抓住时机，不懂得识别孩子猛长信号，错过了孩子长高的时机。

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▼“特别能吃”，食量明显增加总是饿
孩子的食量比之前猛增，明明是一个十几岁的孩子，竟然比成年人的饭量还要大，吃饱后，很快就会嚷嚷着饿了，这代表孩子的身体已经进入了猛长期。
在猛长期，孩子身体发育需要的能量增加，而孩子自然是需要摄入更多的营养，以便于维持更高的能量需求，导致孩子频繁喊饿，犹如吃不饱的小饿狼。

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▼“特别脆弱”，总是嚷嚷膝盖痛
明明孩子的膝盖没有受伤，可是却总是嚷嚷膝盖痛，甚至半夜会被疼痛惊醒，家长难免会认为孩子的身体出了问题。
面对这种情况，家长不必大惊小怪，孩子处在猛长期，身体迅猛生长，肌腱的生长速度跟不上骨骼的生长，难免会引起膝盖疼痛。
▼“特别嗜睡”，总是困睡不醒
孩子原本每天起得很早，这段时间出现了嗜睡的情况，睡眠时间明显变长，早晨会赖床，家长无需为孩子的精神状态劳神，大多是孩子进入了猛长期。
家长可以将孩子睡觉的时间提前，让孩子早早上床睡觉。
【吃糖|青春期的孩子身高有“猛长期”，发育信号很隐秘，妈妈要学会发现】

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一、学习压力很大，情绪状态不好
孩子们除了完成老师布置的课外作业，还有各种各样的补习班，名义上是为了孩子好，不想要让孩子输在起跑线上，可是家长的做法却无形中给孩子施加压力，内心难免会产生焦虑，从而影响生长发育。
家长平时要多关注孩子的精神状态，多和孩子沟通交流，听听孩子内心的声音，做到劳逸结合，让孩子在轻松愉悦的氛围中，快乐成长。
二、不喜欢运动，骨骼得不到锻炼刺激
有科学研究表明，喜欢运动的孩子比不喜欢运动的孩子，要普遍高出2-3厘米。
可见喜欢运动和不喜欢运动的孩子，在身高方面会有明显的差距。

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很多孩子放学后就写作业，这是一个好习惯，可等到孩子写完作业了，基本上也已经七点左右了，这个时间点基本上不会去外面玩了，也就剥夺了孩子外出运动的时间，久而久之，孩子也就不喜欢运动了。
三、喜欢吃甜食，影响生长激素分泌
大多数的孩子都喜欢吃糖，几乎没有糖不能搞定的事情，但吃糖会引起龋齿，同时也会影响脑垂体分泌生长激素，影响孩子的身高。
家长要控制孩子吃糖的次数，不要让吃糖成为日常生活的一部分，不仅会影响牙齿的健康，同时也是孩子“低人一等”的罪魁祸首。

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◆吃得饱并不代表营养充足
现在人们的物质条件变好了，大家都在变着花样为孩子做好吃的，孩子不仅能够填饱肚子，而且能够吃得好吃得香，但这并不代表孩子营养充足。