8、辅食不要替代乳类:有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品 , 在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入 , 这种做法很不可取 。因为宝宝在这个月龄 , 主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主 , 其他食品只能作为一种补充食品 。
【宝宝辅食添加原则和制作工具】9、添加的辅食要鲜嫩:父母在给宝宝制作食物时 , 不要只注重营养 , 而忽视了口味 , 这样不仅会影响宝宝的味觉发育 , 为日后挑食埋下隐患 , 还可能使宝宝对辅食产生厌恶 , 从而影响营养的摄取 。辅食应该以天然清淡为原则 , 制作的原料一定要鲜嫩 , 可稍添加一点盐或糖 , 但不可添加味素和人工色素等 , 以免增加宝宝肾脏的负担 。
10、让宝宝愉快“进餐”:父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量 , 却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理 。父母在给宝宝喂辅食时 , 首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境 , 最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食 。宝宝表示不愿吃时 , 千万不可强迫宝宝进食 , 因为这会使宝宝产生受挫感 , 给日后的生活带来负面影响 。
妈妈第一次制作宝宝辅食 , 会不会手忙脚乱呢?以下这些工具可以帮你忙哦 。
二、宝宝辅食制作工具
1、菜板:为宝宝制作辅食的必备工具 。最好为宝宝准备一个专用菜板 。使用要点:
一定要经常消毒 。最好每次用之前先用开水烫一遍 。
2、刀具:包括菜刀、刨丝器等 。最好别跟大人混用 。使用要点:切生熟食物的刀一定要分开 。每次使用后都要彻底清洗并晾干 。
3、蒸锅:用来为宝宝蒸食物 , 像蒸蛋羹、鱼、肉、肝泥等都可以用到 。使用要点:可以使用小号的蒸锅 , 既节能又方便 。
4、汤锅:用来为宝宝煮汤 , 也可以用来烫熟食物 。使用要点:可以使用小号的汤锅 , 既节能又方便 。
5、研磨器:用来将食物磨碎 。制作泥糊状食物的时候少不了它 。使用要点:
一定要清洗彻底 。使用前最好用开水烫一遍 。
6、榨汁机:用来为宝宝制作果汁和菜汁 。最好选过滤网特别细 , 可以分离部件清洗的 。使用要点:
一定要清洗彻底 。使用前最好用开水烫一遍 。
7、过滤器:用来过滤食物渣滓 , 给宝宝制作果菜汁的时候特别有用 。网眼很细的不锈钢滤网或消过毒的纱布都可以 。使用要点:使用前用开水烫一遍 , 使用后要清洗干净并晾干 。
8、削皮器:可以很方便省力地削去水果的表皮 。居家必备的小巧工具 , 便宜又好用 。使用要点:建议妈妈给宝宝专门准备一个 , 与平时家用的区分开以保证卫生 。
9、搅拌:用来搅拌泥糊状食物 。如果不想用市场上出售的电动搅拌 , 可以用筷子代替 。使用要点:注意清洁 。使用前先用开水烫一遍 。
10、计量器:用来计算辅食的量 。可以用一个事先量好重量和容积的小碗充当 。使用要点:注意清洁 。使用前先用开水烫一遍 。
以上介绍了宝宝辅食添加原则和制作工具 , 希望可以帮到第一次制作辅食的妈妈 。
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