孕妇怀孕期间食谱:虾子海参


孕妇怀孕期间食谱:虾子海参

文章插图
原料:干海参150克,盐3克,干虾子15克,味精3克,肉汤500克,淀粉6克,葱、姜各15克,猪油30克,料酒30克,酱油6克 。
做法:
1.将干海参放入锅内,加入清水,加盖用小火烧开后,将锅端离火位,待其发胀至软时捞出,剖肚挖去肠,刮净肚内和表面杂质,洗净 。再放入锅内,加清水,用小火烧开,又将锅端离火位,待其发胀 。
2.将虾子洗净盛人碗内,加入适量的水和酒,上笼蒸约10分钟取出 。
3.将锅烧热,放入猪油,投入姜、葱,煸炒后捞出,烹入料酒,加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子 。偎透成浓汤汁,用淀粉勾荧,加味精,起锅,整齐地装入盆内即可 。
【孕妇怀孕期间食谱:虾子海参】
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