文章插图
食谱原料
鲜香菇、韧豆腐、香葱、葱姜末、盐、鸡粉
制作方法
1、香菇切丁、豆腐切块备用；
【瘦身食谱：香菇烧豆腐】2、油热放入葱姜爆香 ， 放入香菇翻炒；
3、香菇翻炒出香味后放入豆腐、盐、鸡粉翻炒至汤汁收浓；
4、出锅后撒香葱即可 。
适用人群
产妇
健康提示
豆腐的蛋白质含量丰富 ， 而且豆腐蛋白属完全蛋白 ， 不仅含有人体必需的八种氨基酸 ， 而且比例也接近人体需要 ， 营养价值较高；有降低血脂 ， 保护血管细胞 ， 预防心血管疾病的作用 。此外 ， 豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处 。

豆豉毛豆
雪菜肉末蒸豆腐


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