杏的颜色亮丽,酸甜可口,而恰好很多怀孕后的准妈妈都有爱吃酸的习惯,所以看到杏子不免有了胃口,想要一尝美味 。
【孕妇能吃杏子吗 怀孕能不能吃杏子呢】
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然而,孕妇能吃杏吗?
答案是,慎吃!
虽然说杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,是开胃健食的营养水果 。
但这只是针对普通人而言的 。
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对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则,所以说如果吃多了杏子,其热性就极可能对胎儿造成的不良影响 。
此外,鲜杏里较强的酸性会使得胃里的酸液激增,容易引起胃病,而且杏的酸味还会使人“牙倒”,对本身在孕期牙齿就比较敏感的孕妈来说,也不利于牙齿健康 。?
所以呢,古语云“杏伤人”也是有一定的道理的 。
那有些嘴馋的孕妈就问了,“我就是爱吃这个,吃一个尝尝鲜行不行?”或者说“啊,我不懂这些,前几天还吃了几个呢,会不会有什么问题啊?”
这种情况下呢,也别担心,其实孕期并没有绝对的饮食禁忌,只要注意量都没多大问题的,已经吃了的准妈妈,只要身体没有什么异常,就不用担心 。而且目前的确也并没有确切的研究证明,孕妇不能吃杏,只是为了安全起见,建议孕妇最好慎食罢了 。
如果你一定要知道能不能吃,我只能告诉你:
可以吃,但建议慎吃,而且一定要注意量,一天最多能吃3个左右,偶尔尝个鲜,解个馋就行了 。
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