月子食谱:乌豆煲鲫鱼汤


材料
主料:鲫鱼1条,乌豆2两,眉豆2两,花生2两,陈皮1片
做法
1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用 。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净 。果皮浸软去瓤,备用 。
3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可 。
【月子食谱:乌豆煲鲫鱼汤】贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积 。

月子食谱:花生猪蹄汤


【独*家①使用!】