营养|几道南瓜辅食，营养美味易操作，孩子爱吃妈妈省心宝妈|维生素妈妈们|宝宝|辅食

大部分的妈妈都知道，宝宝生长到6个月左右就要为其添加辅食，只不过辅食添加的过程中有很多注意事项，这一点妈妈们都应该具体的了解。
而且每个宝宝对于辅食的喜爱程度以及吸收能力都是不一样的，所以添加时，要根据孩子的身体情况来，但不管给孩子吃哪种辅食都应该由少到多，由稀到稠也应该循序渐进。
当然随着宝宝月龄不断地增加，辅食的品种要开始多样化，这样才能满足孩子对于营养的需求，也才能促进他们身体发育。
像我们熟悉的各种蔬菜类，肉类，蛋白质类等等，都要慢慢地给宝宝添加上，不过可能很多新手宝妈不知道有一种蔬菜品种对宝宝的身体特别好，那就是南瓜。

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南瓜的营养价值是比较高的，它里面含有大量的锌，食用以后能够参与人体核酸以及蛋白质的合成，这对孩子的生长发育来说非常关键。
而且南瓜还含有丰富的维生素a维生素E，它能提高人体的免疫能力，增强体体质抵抗疾病，尤其是南瓜里面含有的胡萝卜素，更能在进入人体以后转化成维生素a。
【营养|几道南瓜辅食，营养美味易操作，孩子爱吃妈妈省心】当然这种物质可以使脑垂体荷尔蒙正常分泌，使人体在生长发育的过程中保持健康的状态，所以给宝宝适量的多吃点南瓜是有诸多好处的。
而且给宝宝吃南瓜还有一个非常大的优点，那就是制作简单，再加上这种食物软糯可口，香甜适宜，受到很多小宝宝的青睐。只是有很多新手宝妈并不知道究竟宝宝在哪个月龄阶段可以吃南瓜呢？

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给孩子吃南瓜的好处虽然很多，但也要把握好具体的时间，而且并不是每个宝宝都适合吃南瓜，一定要根据孩子的身体情况来。
一开始大部分的宝宝首选辅食都是含有强化铁的营养米粉，如果妈妈们观察宝宝吃米粉可以了没有出现消化不良也已经逐渐适应，就可以为其添加南瓜辅食了。
但是添加的最初阶段也应该像给孩子吃米粉一样，由少到多，由稀到稠，一步一步慢慢来，等宝宝完全适应以后就可以经常性的给他制作南瓜的辅食品种。
当然在这里我们还需要提醒妈妈一点，如果宝宝身体能够适应南瓜和米粉一起添加，就不需要单独去给他吃，但如果两种辅食添加在一起有些许的过敏反应就要赶紧停止，或者分类分开喂养。

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很多新手妈妈对于给孩子制作辅食没有太多的经验，尤其是关于蔬菜类的辅食不知道该怎么制作，才能让孩子更好地吸收和消化。
接下来，就给妈妈们推荐几款南瓜的小辅食品种，这样制作出来的南瓜营养高味道佳，孩子也很爱吃。

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1、
准备一小块南瓜，一个小土豆，南瓜去皮去籽切成块状，土豆也去皮切成块状，准备小蒸锅然后放入凉水，等锅开以后把土豆块和南瓜块全部放到一个碗里，隔水来蒸。
蒸熟的土豆和南瓜混合在一起，捣成泥状搅拌均匀就可以给宝宝食用了，这款辅食适合6个月左右的宝宝，但是给孩子喂辅食的过程中不要添加任何调味料，因为一周岁之前的宝宝肾脏系统发育不完善，不管是盐还是调味料都不能吃。

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