夏日孩子跟着妈妈天天吃素没营养，多吃酱香菜，开胃健脾补钙强身夏至的好天气总是短暂的

夏至的好天气总是短暂的， 6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病，出门加件外套注意保暖！又是一轮新的梅雨季持续6-7天，孩子最讨厌下雨天，耽误减肥运动食欲不佳，多吃开胃暖身的菜，身体健康才能瘦身减肥成功！18岁孩子正处于臭美的青春期，大长腿小蛮腰是她们的梦想，夏至加上梅雨季，温度适中孩子们抓紧减肥的步伐，一起瘦回小蛮腰吧！刚毕业的孩子胡吃海喝，长胖20斤被人嘲笑，后悔莫及，赶紧停下嘴巴，多吃燃脂菜多运动，这个夏天你就是人群中最瘦的那一个！
今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨，天热孩子吃的“酱香菜” ，开胃健脾，补钙强身

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平时生活中孩子可以经常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子骨骼变得更加强健，长得更高更快。避免孩子因为钙质补充不足，导致发育迟缓，个子矮的情况出现，而且酱香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常爱吃，钙质含量也非常充足。

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【夏日孩子跟着妈妈天天吃素没营养，多吃酱香菜，开胃健脾补钙强身】孩子平时生活中经常吃排骨，还可以有效改善贫血的现象，因为吃排骨能够补充人体所需的血红素，让铁元素更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。如果孩子出现了缺铁性贫血的问题，平时生活中可以多让孩子吃点排骨，能够有效缓解贫血的症状，对孩子的健康是非常有益的。

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平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用，并且排骨是一种性平的食物，在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效，常吃排骨可以有效补中益气，无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用。而且酱香排骨非常美味，可以有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。

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新的梅雨季来临，孩子们还沉迷于夏至的冷饮和冰镇西瓜当中，但是下雨天多吃极易受凉拉肚，管住嘴才是减肥的第一步，瘦瘦瘦朝着减肥10斤一起努力吧！