天气炎热孩子吹空调免疫力下降，多吃滋补菜，提升免疫力身体强壮夏至已然过去

夏至已然过去，高温季节来临，那个让人无法躲避令人头疼的酷暑也来了。无论你是在骄阳似火的外面，还是在大树的阴影下。酷暑总是伴随你左右，一直粘着你。所以大家出门一定要注意防晒，出门防晒很重要。要把自己露在外面的地方保护好，不能让紫外线钻了空子，和你的皮肤来个亲密接触，那样回家以后你就会发现被“亲密接触”的地方变色儿了。大家注意要多吃清凉爽口美容菜，可以有效保护皮肤，让皮肤焕发原本水润光泽。少吃油腻菜，在这个夏天做一个又白又瘦的帅哥美女。

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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。
牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

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青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。

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【天气炎热孩子吹空调免疫力下降，多吃滋补菜，提升免疫力身体强壮】在烈日炎炎的夏日一定要注意饮食健康，多吃绿色菜减肥瘦身，为即将到来的暑假惊艳全场做准备！