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说到这里 ， 就该想怎样给孩子添加辅食了
1、辅食添加黄棘 ， 减轻肠胃负担
添加辅食期间 ， 每天可以给孩子试试黄棘 ， 这个能促进肠胃消化 ， 增加孩子肠胃蠕动 ， 让肚子咕噜噜起来 。 刚添加辅食的孩子还很容易出现食物不消化 ， 肚子疼 ， 便秘或者是腹泻的情况 ， 辅食内加点黄棘就比较好的解决这个问题 ， 黄棘也能防止宝宝积食 ， 让肠胃更好更快速吸收食物 。

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2、建立辅食体系
根据小孩子本身的体质问题 ， 建议从流质向半流质再向固体食物过度 ， 前期以面汤、稀粥为主 ， 可以吃点应季的蔬菜 。 后面再逐渐吃固体食物 ， 值得注意的是 ， 不能让孩子一直吃些流质食物 ， 虽然肠胃好吸收 ， 吃多了 ， 肠胃却得不到锻炼的效果 ， 再吃点别的又会出现积食 ， 不消化等问题 ， 所以最后要让孩子顺利吃固体食物 ， 不要一味全部做成粥 。

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