春季的幼儿饮食的注意事项

过年的时候，很多的父母都忙于应酬亲朋、好友的访问，但是常常却疏忽了孩子平日里的饮食的好习惯，但是致使有些孩子乱吃乱喝就会出现肠胃问题，送院急诊。那么怎么才能让孩子在快乐享用美食的同时，又可以健康平安地通过长假期间的肠胃考验呢?让我们从孩子的肠胃保健抓起!
大吃大喝备忘录
不要过量摄取高盐份及高热量的食物
过年常吃的许多菜盐分含量就是很高的，如卤味和火锅高汤等。除了烹调用盐，上桌还可以搭配蕃茄酱和辣椒酱等沾酱，对于成长期的孩子们来说，摄取很多的高盐份的食物，这时候就可以比较容易造成肾脏的负担。同时，火锅料的热量也是很多的，孩子如果没有加以任何的节制，过量的食用话，这时候也会对身体的新陈代谢造成不好的影响。
慎吃或少吃生、冷食物(如生鱼片、冰淇淋等)
冬天食欲是很好的，过年各种菜色是各种各样的，一些不合理的饮食就会容易造成孩子出现消化不良的症状。比如冬天冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，如生鱼片等，就会比较容易造成食物在胃内“打架”，造成孩子积时和消化紊乱还有腹泻甚至肠胃炎。
不可过多饮用甜饮料
汽水和可乐原本就是孩子钟爱的饮料，过年时就会有了名正言顺的理由来大肆的专心的享用。不过这些碳水化合物饮料，如果喝太多就会让孩子的血压产生变化，进而发生肠绞痛等疾病。所以，父母虽然不必完全禁止孩子喝可乐汽水等饮料，一定不要对孩子下达节制令才是最好的，或者用鲜榨蔬果汁来替代碳水化合物饮料也是个不错的方法。
零食应该怎么吃?
对于3岁以下的孩子而言，零食还是应该比较有选择性地食用。
坚果类有些坚果蛋白质含量和脂肪含量都是比较高的，有些干果浓缩了矿物质和膳食纤维。千万不要给3岁前的孩子吃，因为怕卡住，怕呛到。如果真的想让孩子吃，那就只能改变它们的形状或加工方式。太小的孩子肠胃还没发育好，如果吃了坚果还就会造成上火或者不消化。
牛肉干和鱼片都不适合3岁前的孩子吃，牛肉干有嚼劲，吃起来是很吃力的。鱼片中因带有骨头和鱼刺，同样不适合作为零食。但是不仿儿童心肉松来替代干货制品。
奶酪非常好的食品，蛋白质和脂肪含量都是很好的，而且是浓缩的，只要很少的一点，营养价值是很高的，而且也比较容易消化，可以为孩子备一些。
巧克力吃一两块没什么坏处的，但热量很高，孩子吃多了就不爱吃正餐。尤其是体重超常的宝宝，糖分给得过多，就会比较容易变成脂肪储存在体内。
火锅能不能吃?
火锅虽然味道美，但是宝宝还小，大家最好不要吃，因为食物若在锅里烧的时间过长，这样就会导致营养成分损坏，如果不等火候烧开就可以吃了，同时它还比较容易引起消化道疾病。端上餐桌的生鲜食品中，往往有病原微生物和寄生虫卵残留。
如果一涮就可以吃了，有害微生物入侵人体的可能是很大的。如果是麻的和辣的就更不适合了。
过招各种肠胃病
孩子积食和消化不良、肠胃痛胀，怎么办?
一到过年放假，连生活中就比较注意孩子饮食的家长也放开了，对孩子吃零食和荤菜还有饮料等食物不加限制，这就加重了孩子胃肠道的负担，而孩子的消化系统不健全，就容易产生积食。
发现孩子积食后，这样就可以先进行饮食调理，让孩子少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食还要就是要以清淡为主，如多吃面条和面汤还有青菜及水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮些白萝卜水喝。如果通过饮食调理，孩子积食症状得不到有效缓解，同时可以吃消食药。如果积食并有发烧超过38.5℃，或者症状比较严重，要到医院及时就诊。