孩子每天坚持打篮球身体强壮了不少，多吃滋补菜，强身健体时间飞逝

【孩子每天坚持打篮球身体强壮了不少，多吃滋补菜，强身健体】时间飞逝，正式进入秋天后，白露节气也已经过去，天气渐渐变得凉爽舒适。新学期开学后，孩子和同学们相处的非常开心，每天上学都开开心心的。九月的天气凉爽，也是秋游的好时候，趁着最近有时间，也计划着带孩子去感受一下大自然呢。想要减肥的孩子，也可以行动起来了，少吃多运动，管住嘴迈开腿，坚持下去，一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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秋季是丰收的季节，趁着九月的黄金时期，孩子们也不要闲着，一起锻炼身体，遇见更好的自己吧！