随着白露节气的结束 ， 今天的天气感觉格外的凉爽舒适 ， 孩子的心情也变得非常的晴朗 。 孩子刚刚进入校园还有点不适应 ， 暑假在家那么贪玩 ， 上课都没有心思学习 ， 但是在学校和同学们相处的却是十分开心 。 秋季的黄金季节里 ， 刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体 ， 想要减肥的孩子 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 培养一些适合自己的运动 ， 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食 ， 含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多 ， 经常吃羊肉可以有效健脾养胃 ， 可以有效缓解脾胃虚寒的症状 ， 身子怕冷 ， 体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质 ， 增强体质 ， 身体更壮实生病更少 。

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羊肉中含有丰富的钙质 ， 铁元素 ， 维生素C ， 孩子如果经常吃羊肉可以有效补血 ， 补钙 ， 让骨骼发育更完善 ， 变得更高更加壮实 。 其中含有丰富的维生素C ， 这种物质能提升免疫力 ， 预防孩子感冒发烧 。
羊肉还能保护胃壁 ， 增加消化酶的分泌促进消化吸收 ， 孩子常吃羊肉还可以补肝明目 ， 对眼睛起到非常好的保护作用 ， 治疗常见的白内障 ， 青光眼等疾病 ， 让孩子的眼睛更加明亮 ， 长时间用眼也不会感到特别疲劳 ， 有利专注学习 。

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【秋季的天气凉爽孩子吹风容易受凉，多吃滋补菜，暖身生病少】阳光明媚的秋季 ， 孩子放学回家后非常开心 ， 还有点意犹未尽 ， 认真学习的孩子还真有点可爱呢！

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