孩子开学经常用脑营养要跟上,多吃营养主食,补充营养健脑益智

时间过的真快转眼间九月的第二周已经接近尾声了 。 孩子们还沉浸在开学的喜悦当中 , 新学期认识了许多新同学 。 又开始了一段难忘而也充实的时光了 。 本周气温大起大落 , 孩子上学路上很容易感冒受凉多吃强身健体的菜 , 增强抵抗力 。 新学期孩子学习认真 , 希望可以考上拿第一名 , 那就让我们在开学第一个月里好好努力 , 争取考试拿第一!
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今天介绍的这道“主食”就是番茄牛肉面的做法 , 相信很多人都吃过 , 但是你真的会做吗?下面就一起来了解一下吧!
西红柿中含有丰富的营养物质 , 其中水分含量就十分充足 , 所以很适合夏季食用 , 能有效预防小儿中暑 。 除此之外 , 它还含有丰富的矿物质 , 维生素 , 碳水化合物 , 以及有机酸等等 , 还有一定量的维生素A原 , 在人体会转化为维生素A , 从而促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 , 变得更加壮硕 。
番茄酸酸甜甜的 , 可以有效刺激人体分泌消化液 , 起到开胃消食的作用 。 番茄中含有丰富的维生素和矿物质以及其他多种营养元素 , 平时生活中孩子经常吃番茄 , 可以有效提高身体免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 , 对身体健康是非常有益的 , 可以有效降低孩子因为严重腹泻导致的死亡率 。
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牛肉是一种非常美味的肉类食物 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中含有丰富的优质蛋白 , 并且脂肪含量非常低 。 牛肉中所含有的维生素B6 , 对孩子的健康非常有帮助 , 因为它可以帮助提高孩子的免疫力 , 促进体内蛋白质的新城代谢与合成 , 从而促进孩子的生长发育 。
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孩子开学经常用脑营养要跟上,多吃营养主食,补充营养健脑益智】九月天气凉爽正是孩子郊游的好机会 , 孩子适当的放松一下 。 让孩子快乐健康过秋天!