青春期是孩子成长的黄金期,孩子多吃家常菜,补钙补血促发育
随着白露节气的结束 , 今天的天气感觉格外的凉爽舒适 , 孩子的心情也变得非常的晴朗 。 孩子刚刚进入校园还有点不适应 , 暑假在家那么贪玩 , 上课都没有心思学习 , 但是在学校和同学们相处的却是十分开心 。 秋季的黄金季节里 , 刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体 , 想要减肥的孩子 , 管住嘴 , 迈开腿 , 培养一些适合自己的运动 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝 , 相信每个人都吃过 , 补钙补血促发育 , 提高免疫力少生病 , 来看看吧!
【青春期是孩子成长的黄金期,孩子多吃家常菜,补钙补血促发育】青椒中含有丰富的辣椒素 , 这种物质有很强的抗氧化性 , 可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢 , 从而有效阻止细胞癌变 , 降低患上癌症的风险 , 辣椒有一定的辣味 , 可以帮助孩子开胃消食 , 促进消化吸收食物中的各种营养物质 , 有利生长发育 。
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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃有利孩子生长发育 , 而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效 , 开春干燥 , 适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥 , 缓解口干舌燥的现象 , 还能避免干咳和便秘的发生 。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 , 这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸 , 从而帮助孩子身体发育 。 猪肉中含有丰富的铁元素 , 有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。
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阳光明媚的秋季 , 孩子放学回家后非常开心 , 还有点意犹未尽 , 认真学习的孩子还真有点可爱呢!
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