秋天孩子爱运动吃饭多,爱吃鲜香菜,开胃下饭,吃的多跑得快
9月是个黄金期 , 不仅气温升高 , 还有1个节气2个假期 , 听着就让人心动 , 孩子们也开启了新的学习旅程!一不留神就到了周五了 , 也迎来了第一个重大节日教师节 , 32度的天气格外的给力 , 孩子们也纷纷为老师准备礼物送上诚挚的祝福!在这秋高气爽的好日子里 , 孩子们也悄悄的许下愿望 , 希望自己门门考试考第一 , 天天暴瘦1斤 , 成为全班最优秀 , 身材最好 , 拥有大长腿小蛮腰的那一个!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩 , 不仅营养美味 , 而且孩子见了就流口水 , 还能帮助孩子身体发育 。
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【秋天孩子爱运动吃饭多,爱吃鲜香菜,开胃下饭,吃的多跑得快】西红柿是生活中经常吃的食物 , 它含有丰富的番茄红素 , 能有效提升孩子的免疫力 , 减少疾病的发生 。 番茄中有特殊的香味 , 能起到非常好的健胃消食的作用 , 预防便秘的发生 , 对身体健康非常有利 。
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牛肉中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的优质蛋白和人体所必须的氨基酸 , 可以有效促进孩子生长发育 , 帮助孩子长高补脑增强体质 。 而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用 , 很少生病 , 黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨 。
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一周的好天气真的让人惬意 , 孩子们期待已久的秋游也有了希望 , 在没秋游前赶紧动起来 , 抓紧时间减肥 , 带上苗条的身材去秋游吧!
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