高温30度孩子打篮球出汗多没胃口,多吃酸爽菜,补充维C吃得香
9月是个黄金期 , 不仅气温升高 , 还有1个节气2个假期 , 听着就让人心动 , 孩子们也开启了新的学习旅程!一不留神就到了周五了 , 也迎来了第一个重大节日教师节 , 32度的天气格外的给力 , 孩子们也纷纷为老师准备礼物送上诚挚的祝福!在这秋高气爽的好日子里 , 孩子们也悄悄的许下愿望 , 希望自己门门考试考第一 , 天天暴瘦1斤 , 成为全班最优秀 , 身材最好 , 拥有大长腿小蛮腰的那一个!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 , 还能提升免疫力
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牛肉中含有丰富的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育 , 帮助骨骼发育 , 长得更高更强壮 。 含有一定量的铁元素 , 能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育 , 促进智力增长 , 变得更加聪明 。
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孩子如果经常吃牛肉 , 还能有效增强肌肉力量 , 平时及时非常顽皮 , 时间久了也不会感到累 。 孩子都吃牛肉还能提升免疫力 , 提高自己的御寒能力也很少生病了 。 尤其是体弱多病的孩子 , 更要多吃牛肉 , 能有效帮助补虚强身 。
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西红柿是生活中经常吃的蔬菜 , 它含有大量的番茄碱 , 这种物质可以有效杀灭细菌 , 帮助提升免疫力 , 预防常见疾病 。 西红柿中还含有一定量的苹果酸 , 柠檬酸 , 能有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效避免便秘的出现 。
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【高温30度孩子打篮球出汗多没胃口,多吃酸爽菜,补充维C吃得香】一周的好天气真的让人惬意 , 孩子们期待已久的秋游也有了希望 , 在没秋游前赶紧动起来 , 抓紧时间减肥 , 带上苗条的身材去秋游吧!
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