孩子挑食不肯吃饭发育慢，多吃强身菜，增强体质促进身体发育这一周过的也太快了吧

【孩子挑食不肯吃饭发育慢，多吃强身菜，增强体质促进身体发育】这一周过的也太快了吧，仿佛昨天才开学一样。不知不觉间就已经到来孩子们喜欢的周五啦！新学期、新气象孩子励志要在新学期里成绩拿第一。本周评价气温在22度左右孩子上学舒服，不冷不热刚刚好。上课也可以集中精神认真听讲。但是也还有对秋季有所警惕，因为秋季气温多变忽冷忽热，很容易让孩子生病。想要苗条好身材的小伙伴可以行动起来啦，下一个靓仔、靓女就是你！

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今天介绍的这道“强身菜”就是芦笋炒牛肉，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质
芦笋是很多人都非常爱吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养价值，其中包含了丰富的维生素K ，这种物质能有效促进孩子的骨骼发育，让骨骼变得更加强壮，长得更高更快。芦笋中含有多种蛋白质同样可以促进孩子的生长发育，不会让孩子发育你其他孩子迟缓。
芦笋被称为“抗癌之王” ，这主要就是因为芦笋中含有丰富的组蛋白可以有效抑制癌细胞生长，从而更好的抑制癌细胞扩散。除此之外，芦笋中还含有丰富的硒元素，这种物质可以有效清除人体中的有害自由基，从而起到抑制致癌物的作用，是一种公认的防治癌症和白血病的健康食材。

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牛肉是孩子爱吃的肉类食物之一，孩子常吃牛肉能有效增长肌肉，增强力量，能帮助孩子充满活力，即使在外玩耍一整天也不会感觉特别累，这主要就是因为牛肉中含有肌氨酸，这种氨基酸可以有效补充三磷酸腺苷，从而使得孩子精力更加充沛。牛肉中还含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血所必须的物质，牛肉中含有大量的铁，能有效预防孩子出现缺铁性贫血，有利健康。

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秋天凉爽让人心旷神怡，孩子们计划好周末出去郊游。赶紧行动起来开开心心的玩耍吧！