周末孩子爱吃油腻大肉长脂肪，多吃小炒菜，低脂减肥，长高不长胖今天就是9月的第一个节日教师

今天就是9月的第一个节日教师节了，天气格外的给力，突破9月最高温度32度，一大早太阳晒屁股，孩子们早早的就起床为老师准备教师节礼物了！转眼已经到了周五，回首一周的温度，一直很平稳的保持在30度左右，真的是可喜可贺呀，孩子们开学也不用担心忽冷忽热感冒了，就是苦了正在减肥的孩子们，大热天的还要跑步锻炼，不过成功都是留给有准备的人，只要坚持下去，大长腿小蛮腰都会拥有！
【周末孩子爱吃油腻大肉长脂肪，多吃小炒菜，低脂减肥，长高不长胖】今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!

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猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。

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蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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转眼孩子们开学已经一周了，又到了周末的假期时光，本周终于不下雨了，孩子们心念已久的秋游可以安排上了，一起愉快的享受吧！