孩子暴雨在家没法运动也能减肥，多吃燃脂菜，燃脂瘦身效果好终于开始正式过秋天

终于开始正式过秋天，孩子们全都兴高采烈的，秋季的到来意味着我们可以出门玩耍，凉爽的天气可以出门放风筝，但是在游玩的同时千万不能忽视温度降低对我们的身体影响，早晚要记得多穿衣服，避免着凉感冒。 9月还是适合减肥的黄金时期，天气终于不再像夏季那么炎热，随便动一动就出汗，因此在秋天十分适合跑步锻炼。想要瘦身燃脂的孩子们要抓紧行动起来了，这个秋季最瘦的就是你！
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C ，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

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【孩子暴雨在家没法运动也能减肥，多吃燃脂菜，燃脂瘦身效果好】秋季干冷温度低下，我们一定要做好日常的保暖工作，空调也尽量不吹，西瓜冷饮也该说再见了，这个秋季身体才会更健康。