高温天气孩子补课没兴趣，多吃开胃菜，补钙补脑，吃得香学习有劲一不留神已经到了周末

一不留神已经到了周末，孩子开学也已经一周了，好天气就是过得飞快，自从白露节气后，气温一路飙升，周末竟然到了31度，孩子们都惊呆了，可以去秋游，跑步，打篮球了！孩子们心情好，胃口也跟着好了起来，吵着要吃大鱼大肉，周末好好的补一顿！偶尔的放纵也是可以的，但是不要忘记还有减肥的重大任务哦，适当的吃一些清淡开胃的肉，时刻保持苗条身材，这样才能轻松拥有女神的大长腿小蛮腰哦！
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃

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【高温天气孩子补课没兴趣，多吃开胃菜，补钙补脑，吃得香学习有劲】尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的，并且再冷都不怕了。

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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞，预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康，预防动脉粥样硬化的出现，有利心脏健康。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

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周末的太阳格外的灿烂，孩子们忍不住想要出门郊游，带上自己做的爱心便当，带上篮球，来一场说走就走的周末野外郊游吧！