健脾|小儿推拿杨晓：东西没少吃就是不长个？小心胃强脾弱，如何调理？

小儿推拿杨晓：东西没少吃就是不长个？小心胃强脾弱，如何调理？
老话说孩子不愁养，但是在孩子身高这个问题上，家长都希望自家娃长高一些。
看着别家宝宝长得快长得好，再看看自家娃长得慢长得矮，心里难免着急，于是就给孩子买牛奶、买钙片，营养品买了一堆，孩子吃下去还是没有什么变化。
其实很大原因可能孩子是“胃强脾弱”，这种情况日常注意吃一些健脾的食物，薏米、茯苓等，同时注意不要让孩子吃得太多，千万不要暴饮暴食。
要想孩子吸收好，长得高，首先把孩子的脾胃调理好才是关键！

文章插图
一、什么是胃强脾弱？
脾胃是负责孩子营养消化吸收最关键的脏腑。胃消化食物的功能过于亢进，脾的运化功能跟不上，导致了胃热脾虚的症候。
胃就好比粮仓，脾是生产线和运输公司。粮仓大开，没有节制的吸纳粮食，但是生产线和运输通道能力跟不上，长期过负运作，机器过度损耗，生产和运输的能力进一步下降。这就出现了孩子吃很多，但是越来越瘦的情况。
引起这种症状的原因，大多是因为经常吃很多肥甘厚腻、消化不了的食物。胃受纳太过，脾运化无力，脾胃气机不和，所以容易中焦困阻，时间久了，表现出来就是胃强脾弱。

文章插图
二、胃强脾弱的表现
01.胃口好，不挑食，光吃不长。
02.容易脾气不好，不给吃的就撒泼打滚。
03.大便异常，通常是长期偏黑偏臭，或多天一次，或便秘。
04.可能肚子偏大，摸着不是很柔软。
05.可能容易出汗。
06.舌苔偏厚。
07.睡觉不好，容易被惊醒。

文章插图
三、日常生活如何护理？
1、不要给孩子喝凉茶。
胃强脾弱的孩子往往会有虚火，比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状，凉茶是比较寒凉的，解决不了孩子的虚火，还会越喝越虚。
2、少给孩子吃零食。
孩子喊饿，有些家长或是长辈就想着用零食给孩子垫垫肚子，像饼干、糖果、巧克力等这一类热量很高的食物，其实都属于肥甘厚腻的范畴，容易生湿生热，让孩子的脾胃更差。家里可以备些粗粮包点，饱腹又不伤脾胃。
3、睡前不给孩子吃东西。
孩子的脾胃是需要休息的，睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班，对脾胃没有任何好处，这时候家长一定要狠心一点。
四、小儿推拿调理
1、补脾经
拇指桡侧指尖推向指根，操作300次；健脾胃、补气血、清湿热、消食积、化痰涎。

文章插图
2、揉板门
在手掌大鱼际平面，用右手拇指在小儿左手大鱼际平面中点上做揉法，操作300次；具有健脾和胃、消食化滞、除腹胀的作用

文章插图
3、掐揉四横纹
手掌面，第二至第五指节第一指关节横纹处，用拇指指端依次先掐后揉，操作3~5次；能调和气血，消胀散结。

文章插图
4、清胃经
在大鱼际桡侧，赤白肉际处，用拇指自掌根推向拇指根，操作300次；清中焦湿热、消食和胃

文章插图
5、顺运内八卦
以掌心中心为圆心，从圆心中心至指根横纹约2/3处为半径画圆圈，顺时针画圈约300次；宽胸理气、性滞消食。