最近孩子每天早起锻炼身体，多吃强身菜，增强体质身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼九月的第二周已经快要结束了，白露节气刚刚过去，这两天的平均气温在33度左右，进入下周后气温将会下降，孩子一定要注意保暖吗，防止感冒。孩子自从开学后每天都沉浸在和同学玩耍的欢乐中，真是令人羡慕啊！孩子也刚刚进入青春期，青春期的孩子是长身体的好时候，平时要认真吃饭，不要挑食，适当运动，一起变成大高个吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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【最近孩子每天早起锻炼身体，多吃强身菜，增强体质身体棒】胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。
胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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在这凉爽的秋季，孩子每天都想去秋游，趁着孩子青春期的大好时光，不留遗憾，一起去秋游吧！