周末高温孩子不能出去玩在家烦躁不开心，多吃清爽菜，缓解烦躁时间过得可真快啊

【周末高温孩子不能出去玩在家烦躁不开心，多吃清爽菜，缓解烦躁】时间过得可真快啊，不知不觉间白露已经到来了好几天。孩子们开学也已经有一个星期了。最近温度慢慢回升，平均温度在25度左右。孩子们也迎来了开学的第一个周末，周末孩子想要和新同学出去吃吃喝喝好好玩耍。趁着早晚凉温度适宜孩子可以迈开腿行动起来，和小伙伴吃喝的时候少吃大肉，这样就可以拥有，苗条好身材啦！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的
豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。
芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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孩子开学第一个周末，天气凉爽出门玩注意温度。多运动强健体质身体健康！