31度高温孩子打球一会就回来了热崩溃，多吃清爽菜，清凉爽口白露到来以后没有凉爽的舒适

白露到来以后没有凉爽的舒适，温度反而慢慢上升。孩子上学路上热的汗流浃背，本周最高温度高达31度。温度起起落落孩子要注意，早晚凉的时候出门记得穿外套。周末孩子计划和新同学一起出去踢球，但是要注意防晒，不能为了开心自己变成了小黑蛋。想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会，只要每天坚持多运动，在凉爽的秋天里变苗条吧!

文章图片
今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇，孩子多吃，开发智力，提高记忆力，更聪明成绩好，一起来看看吧!
【31度高温孩子打球一会就回来了热崩溃，多吃清爽菜，清凉爽口】?金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富，这两种物质可以有效帮助孩子开发智力，长高个，所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称。所以想要让孩子的智力发育更好，经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择。

文章图片
?金针菇中含有丰富的锌元素，锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助，还能起到不错的健脑作用。

文章图片
?
周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会，赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧！