生孩子|有一种痛，比女人生孩子痛十倍，经历过的人再也不想第二次

原因是：还没出月子，婆婆就念叨着要二胎，岚岚老公虽然没说同意，但是也没明着阻止。
岚岚很崩溃，抱着我哭地一把鼻涕一把泪：生孩子太特么痛了！打死我都不要再生了！要生他自己生去！谁再逼我就离婚！
那么，生个孩子到底有多痛？
8·31榆林产妇跳楼事件告诉我们：痛到下跪，痛到变形，痛到连死亡都成了解脱；岚岚也用实际行动在控诉：平生再也不要经历第二次！
有人形象的比喻分娩痛苦：“人体最多只能承受45（单位）的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57（单位）。这种痛相当于20根骨头同时骨折！”

文章插图
但是科学研究证明：子宫收缩导致的疼痛属生理性疼痛，是把宝宝从妈妈肚子里“挤”出来的唯一动力。
换句话说：没有疼痛，就没有分娩，也就没有新生。
若说痛苦是动力，那么准爸爸的精心照顾，就是分娩的镇痛剂。
分娩的疼痛从宫缩开始，一直要到胎盘分娩出来才会结束。在这个漫长而痛苦的过程中，爸爸应该如何照顾好分娩的准妈妈呢？
一、心理上给予支持
多数产妇初为人母，怀孕初期的激动和兴奋，也在分娩前的宫缩阵痛中化为了恐惧和暴躁。
这种时候，只有准爸爸能给准妈妈带来心理上的支持，给准妈妈信心和力量。
【生孩子|有一种痛，比女人生孩子痛十倍，经历过的人再也不想第二次】

文章插图
1.陪伴安抚，消除准妈妈恐惧心理
疼痛会导致准妈妈本能的产生恐惧，而这个恐惧会导致人体对疼痛产生更敏锐的感知，甚至出现宫缩疼痛加剧的错觉，形成恶性循环。
这时候，准爸爸要陪在妻子身边，细心安抚，可以适当的讲些东西转移产妇注意力，有助于缓解疼痛。
2.理解包容，让产妇保持镇静乐观
疼痛会使产妇情绪失控，暴躁易怒。
此时准爸爸不要拧着来，要顺从、包容和理解。最好适当的夸奖和鼓励准妈妈，让其保持一个镇静乐观的状态，来迎接分娩过程。
二、行动上给予帮助
生孩子并不是准妈妈一个人的行动，准爸爸作为队友，能做的事情也很多！

文章插图
1.准备食物，随时补充准妈妈体力
分娩是个体力活儿，但是疼痛往往会导致产妇心情烦躁无法进食，后期则体力不足，甚至分娩期出现昏迷等危险。
所以在分娩开始时，准爸爸可适当询问医生饮食禁忌，然后给准妈妈准备一些易消化的食物，随时给准妈妈补充能量，用以保证分娩过程中的消耗。
另外，自然分娩之后，产妇消耗过大，如果推出产房还是清醒状态，也可以适当喂食，有助于恢复力气。
2.按时排尿，避免阻碍胎头下降
分娩初期，在宫缩期间，准爸爸可以扶着准妈妈2~4小时去一次厕所，按时排尿，有助于保持膀胱空虚，避免阻碍胎头下降。

文章插图
3.胎膜未破，可适当运动
宫缩是从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米为止。
这个过程有的人用时很短，有的人却很长，疼痛程度也会因人而异。甚至有的产妇迟迟不开宫，需要借助催产针。
在胎膜未破的情况下，询问过医生之后，准爸爸可以陪着准妈妈在待产室内缓慢的行走和活动，这有助于自然开宫口和后期生产。