孩子|孩子沉迷手机要怎么办好怎么让孩子少玩手机( 二 ) 游戏|手机

4.家长要以身作则
有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。
怎么让孩子少玩手机

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【孩子|孩子沉迷手机要怎么办好怎么让孩子少玩手机】培养阅读习惯，减少电子产品的吸引
阅读一本好书时，我们的大脑会从原本静息状态的区域会变得活跃。
而阅读，在孩子年龄越小时接触越好。
很多父母会说：1岁以下怎么给他阅读?我给孩子念书、念了半年他又听不懂，感觉没啥用?
台湾著名脑神经科学专家洪兰曾分享过一个案例：
她曾给一个4岁孩子一叠卡片，让他随意翻看。
第二天又拿出一大叠卡片，让孩子找出昨天看过的卡片。
孩子昨天就随意看了一眼，但最后仍然能找出80%看过的卡片。
洪兰教授说：阅读可以在后天改变孩子的大脑。凡是看过的，都会在大脑里留下痕迹。
在接触到电子产品前，要先把孩子的阅读兴趣和习惯培养起来。
从小开始让孩子接触阅读，使孩子大脑会发育更完善，想象力更丰富!
鼓励运动，让孩子更聪明
孩子在运动时，身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质的产生，能让孩子心情变得愉悦，记忆力增强，学习效果更好;专注力增强，上课更专心。
国外一所学校的研究证明：在小学运动能力差的孩子，日后的阅读能力和数学能力会比较差。
而经常玩电子产品的孩子，会出现运动发展滞后、反应能力迟缓等问题。
暑假期间，家长抽点时间陪孩子到户外跑跑步、打打球，平时多鼓励孩子要出去运动。
对孩子来说，越动才会越聪明!
以身作则，从根源切断孩子的欲望
父母是孩子的“启蒙老师”，孩子之所以会沉迷手机，绝大部分的原因是很多时候孩子看到父母无时无刻的盯着手机，所以，他们会很好奇，想探个究竟。
很多父母觉得玩手机是工作需要，但是孩子不知道，他们看到的就是爸妈一直都在玩手机;需要手机工作时，不妨告诉孩子，妈妈要用手机处理下工作上的事情，或不要当着孩子面。
有的时候，孩子抢夺手机也是为了吸引家长的注意力，孩子希望爸妈能给自己多一些陪伴。
从小就要树立意识，在孩子面前，尽量避免使用电子产品，高质量的陪伴，是解决问题的根本所在。
暑假期间，父母应该抽出更多的时间来(时间挤挤一定会有)，陪孩子搭积木、过家家，户外追逐奔跑，这会成为孩子最健康、最直接怀念的童年时光。

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