另一项研究，调查了3377名6~19岁的波兰人中小学生的眼睛近视情况，和2岁之前是否使用夜灯情况，根据结果显示：使用夜灯的孩子近视率更高。
关于使用夜灯是否真的会引起近视，这个调查还在持续地进行中。
对于3个月内的新生儿，身体内部还未建立规律的褪黑素分泌机制，晚上为了方便照看婴儿，可以使用小夜灯。
所以，当孩子大一点，夜灯建议还是少用一点比较好。
如果孩子实在需要依赖夜灯睡觉，则家长应该选择光线柔和的红光夜灯，避免使用蓝光夜灯。
同时注意，夜灯的放置不能离孩子的眼睛太近，注意避免光线直射孩子的眼睛，等孩子睡觉了，记得要把夜灯关掉。
与此同时，更重要的是帮助孩子克服对黑暗的恐惧，养成关灯睡觉的好习惯。
家长们平时可以引入绘本人物的力量，给孩子足够多的安全感，切忌不要用恐怖故事吓唬孩子。
人这一生，睡眠就占了1/3的时间。
优质的睡眠，才能起到休养身体的作用。
而睡前的时光，是一天中少有的亲子间的温情时光。
愿每个孩子都能带着暖意安然入眠，获得成长足够的动力与精力。
以上就是宝宝睡前一小时不能做什么，宝宝睡前的禁忌事项，希望对大家有所帮助。

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