黄金期|孩子身高增长有“黄金期”，父母及时替孩子抓住，身高还能窜孩子|补充蛋白质

众所周知，身高受到遗传因素的影响，父母身材高大，通常孩子身高也同样挺拔。但反之，如果父母身高普通，孩子是否就“低人一等”呢？答案也不绝对。
篮球运动员林书豪1.91米的大高个惹人羡慕，但林家父母的身高都没有超过1.7米，林书豪出众的身高并非靠先天基因优势，而是靠后天努力！现实生活中，林书豪也并非个例，只要抓住了身高增长的“黄金期”，人人都可以成为下一个“林书豪”！
高大夫妻的下一代竟是“小矮人”，罪魁祸首是谁
【黄金期|孩子身高增长有“黄金期”，父母及时替孩子抓住，身高还能窜】

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邻居赵姐两口子身高都是“出类拔萃”，但偏偏夫妻俩的独生子——童童，个头却很矮小。其实占有遗传身高优势的童童，之所以后天发育“不给力”，全然是因为夫妻俩错过了生长的黄金期。
小时候，童童很喜欢吃煎炸等高油脂食物，赵姐夫妻俩认为孩子吃得是福，也没有引起重视。后来小学三年级，童童就比同龄人提前出现了嗓音变化，大大咧咧的赵姐当作是自然成长现象，丝毫没意识到严重性。

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一直到上初三，同龄孩子都比童童高出了大半个头，赵姐才忙带孩子就医。没想到医生的话如同一盆凉水：太迟了！孩子小时候吃得高脂肪的食物多，导致第二性征出现早，家长也没有及时调整饮食习惯，如今孩子骨骼线都基本闭合，基本没有长高的可能性。
生活中还有不乏很多赵姐一样的“糊涂家长”，盼望着孩子长高，又不懂得掌握科学的方法。
骨科医生曾做过这样的知识普及：从出生到成年，人身高生长速度并不是匀速，而是在几个关键点拉开与同龄人的差距。孩子身高成长有三个黄金年龄段，只要把握时机，那么生长潜力就会增加。

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要想孩子长得高，家长一定要抓住孩子长高的“最后末班车”。在膳食上可以多给孩子补充蛋白质、钙质，减少高脂与碳酸饮料等食品摄入，多鼓励孩子参与户外运动，保持愉悦的心情与充足的睡眠，为孩子的身高发育创造最佳的“软性条件”。
最后还要提醒广大家长，孩子生长发育阶段不能只是聚焦于绝对的生理身高，还要关注每年的生长速率。
婴幼儿期与青春期是身高成长的高峰期，如果与同龄平均身高相比，每年低于6cm的时候就判定为生长速度缓慢，需要尽早进行医学干预治疗。