今天孩子早早就起床去跑步，多吃强身菜，补钙补血长高个时间过得可真快啊

【今天孩子早早就起床去跑步，多吃强身菜，补钙补血长高个】时间过得可真快啊，转眼已经正式进入秋季，白露节气已经是上个星期的事情了，秋天的天气凉爽，今天刚好是周末，带着孩子去秋游高兴坏了，新学期开学孩子已经上初三，学习压力比较重，每天都没有时间放松，趁着今天的好天气赶紧带着孩子去放松一下，青春期的孩子是长身体的黄金期，平时多多运动，不要胡吃海喝，你也可以拥有迷人的好身材啦！

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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。

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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必需的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。
虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。

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在秋季的黄金季节，孩子抓住一切时间在努力学习，但是也要注意身体，及时补充能量哦！