孩子早晨出门没穿外套差点受凉，多吃暖身菜，暖身暖胃少生病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经正式进入秋季，白露节气已经是上个星期的事情了，秋天的天气凉爽，今天刚好是周末，带着孩子去秋游高兴坏了，新学期开学孩子已经上初三，学习压力比较重，每天都没有时间放松，趁着今天的好天气赶紧带着孩子去放松一下，青春期的孩子是长身体的黄金期，平时多多运动，不要胡吃海喝，你也可以拥有迷人的好身材啦！

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今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，不仅色泽艳丽，而且吃起来更加美味营养，来看看吧!
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增强体内的热量，抵御寒冷，而且能够有效增加消化酶的分泌，保护胃壁，修复受损的胃黏膜，促进消化吸收，帮助孩子身体发育。

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羊肉中含有丰富的营养物质，其中含有的铁元素，能够帮助孩子补血，预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育，使孩子长得更高更强壮。研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA ，能有效抑制癌细胞的生成，有利抵抗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌。
【孩子早晨出门没穿外套差点受凉，多吃暖身菜，暖身暖胃少生病】羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素，而它含有的脂肪熔点为47度，而人是恒温动物，体温一直维持在37度，所以吃羊肉根本就不用担心会长胖，因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉，减肥效果不错。

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在秋季的黄金季节，孩子抓住一切时间在努力学习，但是也要注意身体，及时补充能量哦！