孩子整天好吃懒做体能测试不合格，多喝高钙汤，强身健体体能好时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼已经正式进入秋季，白露节气已经是上个星期的事情了，秋天的天气凉爽，今天刚好是周末，带着孩子去秋游高兴坏了，新学期开学孩子已经上初三，学习压力比较重，每天都没有时间放松，趁着今天的好天气赶紧带着孩子去放松一下，青春期的孩子是长身体的黄金期，平时多多运动，不要胡吃海喝，你也可以拥有迷人的好身材啦！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智提升免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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【孩子整天好吃懒做体能测试不合格，多喝高钙汤，强身健体体能好】在秋季的黄金季节，孩子抓住一切时间在努力学习，但是也要注意身体，及时补充能量哦！