孩子新学期考试竟然考了满分,多吃健脑菜,益智补脑更聪明
今天的天气可真舒服啊 , 不愧是秋季的黄金时期 , 时间过得可真快啊 , 转眼白露节气已经是上周发生的事情了 , 最近每天的平均气温在28度左右 , 终于不再像前段时间那样忽冷忽热了 , 孩子每天早早就起床去上学 , 终于不用担心会感冒啦!孩子下周即将军训 , 正好可以趁着军训还可以减肥 , 孩子快抓住这个机会 , 认真训练 , 瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
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鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
【孩子新学期考试竟然考了满分,多吃健脑菜,益智补脑更聪明】鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
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孩子下周即将军训 , 趁着今天天气凉爽赶紧给孩子带去秋游放松一下 , 希望孩子军训可以坚持住 , 毕竟这是一个锻炼体力毅力的好机会!
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