高温天气孩子热的吃饭没胃口，多吃经典菜，酸甜可口滋补开胃时间似流水

时间似流水，转眼间九月的第二周就临近尾声了。孩子们也已经开学第五天了，非常的开学在新学期遇到了那么多可爱有趣的小伙伴。本周的天气也非常凉爽，孩子们在凉爽的环境下学习也非常认真。孩子们计划周末出去放松一下，庆祝开学第一周。但是在出去玩的前提下，要有一个好心情。所以趁着这段时间赶紧行动起来，瘦出好身材，周末吃喝无负担！

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今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
?西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。
?番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。

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?鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!

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【高温天气孩子热的吃饭没胃口，多吃经典菜，酸甜可口滋补开胃】秋季到来，孩子上学听课精神好。孩子梦想自己有一个苗条好身材，赶紧行动起来吧！