马思纯首谈抑郁症的原因：小心翼翼的好孩子，家长需警惕

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3月7号，内地著名女演员马思纯在微博上分享了一段视频，顿时引起了网友的巨大关注，该视频接近2064万次浏览量。视频中，马思纯首次谈起自己得过抑郁症，因为这个病她已经有十几年没睡过好觉。这是她第一次在观众面前直面自己患病的经历和原因，令众多网友心疼不已，却也为她这份勇气点赞。

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马思纯首谈抑郁症原因
在视频中，马思纯稍微有点发胖，但是脸上挂满了笑容，精神状态不错。她娓娓道来，从小到大家里的教育就是要求她懂事、听话、谦让别人，没有可能按照自己的想法去表现自我。导致她在以前很害怕别人不开心、难过、生气，怕制造太多麻烦给人家，甚至在高速上不敢跟司机师傅提要上厕所，担心给人家带来麻烦就一直憋着。

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她过分地在意别人的情绪和感受，不敢表露自己的心声，处处迎合别人的性格却让她在初中时期遭受“校园欺凌” 。在成长的过程中，她开始变得不自信又过得不开心。后来，她发现控制不了自己的情绪和身体，才慢慢意识到自己“生病了” ，也了解到是自己这样“小心翼翼”的性格导致的。
小心翼翼的好孩子，家长需警惕
抑郁症是常见的抑郁障碍症，患者时常感觉情绪低落、闷闷不乐、消极悲观。而患上抑郁症的病因是多方面，比如马思纯患上抑郁症跟家庭教育有很大的关系，这种“讨好型人格”让她一直以来过得小心翼翼，努力做到属于父母心中的完美人设，长期压抑在心里的负面情绪没有发泄出来，最终导致了她抑郁。

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现在，抑郁症逐渐呈年轻化趋势，如果您对孩子的家庭教育类似于马思纯，那就要警惕您家的乖小孩有没有抑郁的倾向。有的家长认为孩子还未成年，不会有抑郁症的倾向，那就大错特错。火爆一时的电视剧《小欢喜》中有一个高三学子的角色“乔英子” ，因为母亲对其的严厉和强烈控制欲，最终抑郁寡欢选择跳海逃离母亲的把控。

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儿童抑郁症的表现
如果您的孩子有以下这些行为特征，就要警惕是不是儿童期抑郁症了：
思维缓慢，注意力难以集中
不喜欢跟人接触、玩耍
情绪起伏大，容易感到低落、难过
食欲减退，睡眠减少，身体不适
对事情提不起兴趣，没有动力
会尝试做一些危险刺激的事情

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注重家庭教育，预防儿童抑郁症
孩子的抑郁症跟家庭教育有密切关系。家长强制要求孩子乖巧听话，不要表达自己的诉求，容易影响孩子的心理健康；教育孩子要谦让、为他人着想，容易让孩子失去“自我”；要求孩子要完全服从家里安排，容易让孩子产生抵触心理。当家庭教育出现问题会直接影响到孩子的心理成长，所以要预防孩子患上抑郁症，家长需要重视家庭教育这方面。
1、学会适当让孩子发泄自己的情绪，懂得保持“自我” 。一味地要求孩子听话懂事只会适得其反，孩子也有自己的情绪和压力，只有将这些压力给发泄出来，才不会长时期积累在心里，才有利于身心健康的发展。
2、给予孩子尊重和空间，不要安排得太妥当。孩子有自己的想法和看法，不要总认为孩子什么都不懂，什么事情都帮他们安排好，这样既不尊重也不利于他们独立成长。让孩子能够自由决定，有自己的个人空间，家长可以给他们提出意见，适当引导。