一提到宝宝的睡眠 ， 十个家长里面九个头疼 ， 问题各式各样的 。
前段时间我们刚发了一篇关于娃晚睡的文章 ， 又炸出不少烦心娃午睡的：
孩子大了不愿午睡 ， 可咋办？
娃不午睡行不行？
如果屏幕前的你也有同样的烦恼 ， 相信我 ， 你不是一个人：

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午睡or不午睡 ， 怎么让娃午睡 ， 这些问题我们今天就好好来说道说道 。
午睡到底重不重要？
重要的 。 但不能一概而论 ， 要分年龄 。
对于小月龄宝宝来说 ， 白天小睡睡好了 ， 晚上的长觉也能更安稳 。 午睡对小宝宝还有很多好处呢：提高记忆力、学习能力、促进生长发育、舒缓心情……不用多说大家都知道 。
【多大的孩子可以不用午睡？不是3岁也不是4岁】不过呢 ， 随着孩子慢慢长大 ， 白天小睡的时长和次数也会逐渐减少 。 （看看下面这张图就知道大概规律了

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