常喝煮苹果水,能帮孩子消积食?若想要脾胃健康,建议少碰这2物
导语:脾胃是人身体中一个非常重要的器官 , 它可以帮助我们身体消化和身体皮肤代谢 , 尤其是小朋友和婴幼儿 , 如果脾胃出现问题 , 很可能会出现积食的状态 , 身体的发育也会变得越来越迟缓 。
说到小儿积食 , 这是由于
生活中的一些行为习惯和饮食习惯
等多方面因素导致而成 , 而针对小儿积食还有可能会带来很多并发症 。
但是有心的家长一定会听说这样一种缓解积食的方法 , 那就是喝煮苹果的水 。
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案例分享:
凡凡今年三岁了 , 从小体弱多病 , 经常发烧感冒 , 看过很多次医生 ,
医生说孩子是因为脾虚所导致的积食
, 每次吃了药就好了 , 但隔上一段时间以后又会生病 , 反反复复总是得不到根治 。
前段时间 , 凡凡妈妈从朋友那听说了一个土方子 , 把苹果用水煮开喝就可以很好解决孩子积食问题 。
自
此以后
,
凡凡妈妈每隔两三天就给孩子做一次苹果煮水
, 但坚持喝了半个多月 , 孩子的积食情况没有好转 , 反而变本加厉了 。
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苹果中含有多种维生素 , 酸性物质 , 膳食纤维等 , 可以促进肠胃活动 , 而且不会对宝宝的肠胃有副作用 , 所以说喝上几碗 , 就可以很好缓解积食的状态 。
但要注意的是 ,
仅仅是缓解 , 不能根治
, 孩子积食的症状有轻有重 , 对于症状比较轻的孩子 , 确实能起到缓解效果 , 但像凡凡这样积食情况比较严重的孩子 , 单靠苹果水的效果是不会有根治的 , 家长们要对症治疗 , 以免耽误孩子病情 。
积食有哪些表现?
虽然积食的原因是脾胃虚弱 , 但所表现出来的症状却不仅仅是在胃里 。 大致如下:
●口臭 , 特别是早上刚起床的时候 , 异味格外明显
●大便恶臭且形状不正常(要么不
成形
, 要么结块 , 可能内含食物残渣)
●食欲低下 , 容易打嗝
●腹胀、腹痛
●睡眠不稳
●小病不断(例如感冒发烧等)
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若想要脾胃健康 , 建议少碰这2物
1、避免吃高脂肪食物
孩子的肠胃还没有发育完全 , 在饮食中脂肪高的肥肉、骨头汤等食物最好少给孩子吃 ,
肥肉中含有大量的脂肪 , 对孩子来说并不好消化
, 反而会加重积食 。
像骨头汤这样的食物含有的营养物质也是非常少的 , 反而嘌呤更多 , 孩子喝多了会减缓胃动力 , 损伤脾胃 。
2、滋补的食物
如甲鱼汤、鸡汤 , 脾虚的人也要少喝 , 虽然滋补但也有些腻 , 常吃不利于脾胃消化 。
对于小孩子来说 , 脾胃功能还没有大人那样完善 , 在饮食上更要注意 。 生活中有很多家长 , 尤其是爷爷奶奶辈的 , 在给孩子喂食时 , 喜欢加味精、鸡精、肉汤 , 觉得这样孩子会更有胃口 。
但这样却会
增加孩子的脾胃负担 , 不仅伤脾胃 , 还会影响孩子的正常发育
, 容易长不高 。
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除了饮食 , 在平时还可以这样帮孩子缓解积食的症状
1、对宝宝适量喂养
家长应该了解宝宝的进食规律 , 不要盲目让宝宝摄取过多的食物 , 无形当中给宝宝造成了肠胃负担 , 特别是对于刚刚出生不久的宝宝 。
如果家长为了让宝宝快速发育而给他们喂养过多
, 就很容易让宝宝出现积食 。 所以一定要对宝宝适量喂养 。
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