常喝煮苹果水，能帮孩子消积食？若想要脾胃健康，建议少碰这2物( 二 ) 导语：脾胃是人身体中一个非

2、捏脊
改善小儿积食，日常也可以常给孩子做按摩。
方法：从孩子的脊椎两侧开始按摩，家长可以用手指将孩子的脊椎皮捏起来，按摩方向向前，控制好力度，一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可。
每天捏揉两次，每次捏揉10遍
，这种按摩方法不仅能缓解小儿积食的现象，也可帮助防治便秘问题。

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3、多些运动
平时
饭后和
宝宝一起在小区里散散步，或者多做些游戏，适当运动
即有助于改善消化功能，也有利于增进亲子关系。
【常喝煮苹果水，能帮孩子消积食？若想要脾胃健康，建议少碰这2物】结语：孩子们正处在发育阶段，脾胃健康对孩子成长非常重要，只有拥有健康的脾胃才能完全消化吸收进入身体中的食物，补充身体所需能量。所以，平时家长一定要适当让孩子锻炼，给孩子按摩，适量饮食，这三种方式对脾胃帮助很大。