孩子上学后每天都想上体育课，多吃家常菜，增强体质身体棒时间过得飞快

时间过得飞快，白露节气已经过去一周的时间，新的一周也意味着新的开始。正式进入秋季后，最近的气温总是忽冷忽热的，早晨送孩子上学路上要记得带外套，防止吹风后受凉。孩子开学也已经有一周的时间了，孩子终于适应了学习生活，开始好好学习了，刚刚进入青春期的孩子，每天食欲大开，疯狂吃肉，但是也要记得锻炼身体，小蛮腰和大长腿都要拥有哦!

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，隔三差五给孩子烧着吃，简单易学，美味又营养，长高益智身体棒!
【孩子上学后每天都想上体育课，多吃家常菜，增强体质身体棒】土豆中含有丰富的营养物质，其中包含大量的维生素，钙，钾等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉，蛋白质， B族维生素，维生素C等等，能够有效健脾养胃，帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维，能帮助孩子肠胃蠕动，吸收营养物质，排出体内毒素和垃圾。

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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜，而且土豆中的热量比较低，吃土豆有很强的饱腹感，能有效避免其他脂肪类食物的摄入，帮助女性减肥瘦身。
鸡翅是许多人比较中意的美食，鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜，保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育，含有大量的维生素A ，对视力，生长，上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的，孩子能长得更高，变得更加壮实，头脑也更聪明伶俐。

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今天太阳不晒屁股，孩子上学路上开心极了，新的一周，孩子在学校不要偷懒记得认真学习哦！