孩子每天熬夜学习眼睛都近视了，多吃家常菜，补钙明目眼睛亮时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼白露节气已经过去一周的时间，正式进入秋季后，气温逐渐下降，太阳也终于不晒屁股，孩子每天可以放心出去玩耍，不用在担心被晒黑啦！今天送孩子上学的时候，得知今天还有一场英语考试，希望孩子可以好好发挥，不要让自己失望啊！青春期的孩子正是长身体发育的好时候，认真吃饭，坚持运动，一起长高个吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，孩子非常爱吃，一起来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素，有着非常不错的补肝明目效果，能够治疗夜盲症。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，帮助排毒排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，维生素A能有效帮助孩子骨骼发育，帮助孩子长得更高更加强壮。而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ，起到增强免疫力的作用
鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用，其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞，从而增强人体免疫力。

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【孩子每天熬夜学习眼睛都近视了，多吃家常菜，补钙明目眼睛亮】今天的天气终于不再干燥闷热，孩子开心极了，趁着今天的好天气，孩子制定了学习计划，希望可以认真完成哦！