今天阳光明媚孩子见到同学开心极了，多吃经典菜，增强体质时间过得飞快

时间过得飞快，白露节气已经过去一周的时间，新的一周也意味着新的开始。正式进入秋季后，最近的气温总是忽冷忽热的，早晨送孩子上学路上要记得带外套，防止吹风后受凉。孩子开学也已经有一周的时间了，孩子终于适应了学习生活，开始好好学习了，刚刚进入青春期的孩子，每天食欲大开，疯狂吃肉，但是也要记得锻炼身体，小蛮腰和大长腿都要拥有哦!

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今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉，不仅色泽艳丽孩子看了就想吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力，身体更强壮
牛肉中含有丰富的营养物质，含有大量的蛋白质，钙，铁，磷等微量元素。能有效帮助孩子生长发育，使骨骼更加健壮，长得更高，更壮。含有的铁元素能有效帮助补血，预防孩子缺铁性贫血的发生。含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育，让孩子更加聪明。

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孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量，提升免疫力，以及御寒能力，也很少生病，不怕冷。对于体虚的人，或者手术后的人，病后调养的人都可以都吃牛肉，能帮助身体尽快恢复如初。
西红柿中含有大量的番茄碱，这种物质能有效消炎杀菌，帮助孩子提升免疫力，预防常见疾病的发生。西红柿中含有大量的苹果酸，柠檬酸，可以有效刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养，还能有效预防便秘的发生。

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【今天阳光明媚孩子见到同学开心极了，多吃经典菜，增强体质】今天太阳不晒屁股，孩子上学路上开心极了，新的一周，孩子在学校不要偷懒记得认真学习哦！