天热孩子嘴馋吃了3根冷饮吃坏肠胃,多吃暖胃菜,暖胃调理身体
时间过得很快 , 周末两天又结束了 。 本周末两天都是31度好天气 , 气候舒适宜人 , 不冷也不热 , 但是秋天的气候还是干燥的 , 并且到了晚上温度也是较低的 , 所以大家在下班路上或是放学路上一定要注意保暖 , 适当地添加衣物 。 秋天适合多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜 , 秋天是个果实丰收的季节 , 因此对身体进行补水要抓紧时间 , 让这个秋天更加滋润好过 , 一起行动起来吧!
【天热孩子嘴馋吃了3根冷饮吃坏肠胃,多吃暖胃菜,暖胃调理身体】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 美味营养色泽诱人 , 孩子吃饭更香 , 暖身暖胃 , 长高补脑
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毛豆中含有丰富的营养物质 , 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 , 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 , 适当的吃点毛豆能有效缓解 , 因为毛豆中含有丰富的纤维素 , 可以帮助肠胃蠕动 , 帮助食物更好消化吸收 , 并且更快排出粪便 , 有利健康 。
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小孩子不想吃饭 , 食欲不振吃点毛豆能有效改善 , 孩子吃饭更香 , 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 , 并且有利孩子吸收 , 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 , 毛豆中还含有丰富的钾元素 , 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 , 有利孩子的生长发育 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 以及抗寒能力 , 让孩子的身体更棒 , 体质更好 , 也更加聪明
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秋天的时间会过得很快 , 想减肥的孩子们应该趁着天气秋高气爽 , 多吃些减肥菜 , 平时多喝水 , 促进新陈代谢 , 加快减肥的速度 , 这个秋天最瘦的就是你!
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