孩子晚上熬夜学习眼睛视力下降，多吃滋补菜，明目护眼防近视时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼白露节气已经过去一周的时间，正式进入秋季后，气温逐渐下降，太阳也终于不晒屁股，孩子每天可以放心出去玩耍，不用在担心被晒黑啦！今天送孩子上学的时候，得知今天还有一场英语考试，希望孩子可以好好发挥，不要让自己失望啊！青春期的孩子正是长身体发育的好时候，认真吃饭，坚持运动，一起长高个吧！

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【孩子晚上熬夜学习眼睛视力下降，多吃滋补菜，明目护眼防近视】今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮
胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。
猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。
夏天气候干燥，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥，因为猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。经常吃猪肉还可以有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对身体健康是非常有好处的。能有效增强孩子的体质，非常适合体弱多病的孩子吃，可以提高免疫力，抵抗各种常见疾病的发生。

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今天的天气终于不再干燥闷热，孩子开心极了，趁着今天的好天气，孩子制定了学习计划，希望可以认真完成哦！