孩子不想放假失去自由时间去补课,多吃补脑菜,智力增长学习更棒
9月入秋后还没开始降温 , 反而温度越来越高了 , 最近一周直接飙升到31度 , 全家都惊呆了!这么好的天气 , 不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始 , 孩子们爱玩的心终于定下来 , 准备好好学习了 。 减肥的孩子们也不再偷懒 , 认真锻炼 , 想要拥有大长腿小蛮腰 , 妈妈看见孩子认真学习 , 也给孩子做了一桌子的美味食物 , 大鱼大肉 , 给孩子好好补一顿 , 下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡 , 不仅色泽诱人 , 营养下饭 , 而且还能帮助孩子长高长智力 , 增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 不怕冷 。
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香菇是生活中常吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而有效增强孩子的免疫力 , 预防常见的感冒发烧 。 香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基 , 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 , 能起到非常好的抗癌作用 , 有利健康 。
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【孩子不想放假失去自由时间去补课,多吃补脑菜,智力增长学习更棒】板栗是常吃的坚果类食物 , 孩子常吃板栗能有效健脾养胃 , 还能有效预防小儿口舌生疮 。 板栗中含有一定量的钙元素 , 对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的 , 常吃能让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 老年人常吃板栗 , 还能有效预防骨质疏松 , 冠心病 , 动脉硬化等疾病的发生 。
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鸡肉是常见的一种家禽肉类 , 鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素 , 都能很好的被人体消化吸收和利用 , 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 。 鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用 , 能有效改善孩子心脑血管功能 , 促进孩子的智力发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
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美食的力量是无穷的 , 孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流 , 周末31度的高温 , 孩子们哪也不去 , 只想在家享受妈妈做的爱心美食 , 一起来尝尝吧!
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