今晚降温暴雨来临孩子要注意,多吃强身菜,强健体质预防感冒
九月的第三周到来啦 , 孩子们很开心 。 今天军训不要晒太阳 , 天气阴沉非常的凉爽 。 预计本周未来几天都是非常凉爽的 。 孩子早晚上学的时候注意温度 , 记得穿外套保暖以防感冒受凉 。 但是孩子们也不能忘了关注自己的身材哦 , 没事的时候多运动 , 摔掉自己身上的脂肪和肉肉 。 让我们在不就得一会也拥有大长腿小蛮腰!
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅美味还很营养 , 能有效提高孩子的免疫力
【今晚降温暴雨来临孩子要注意,多吃强身菜,强健体质预防感冒】排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让骨骼更加强壮 , 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 , 滋阴润燥 , 预防便秘的出现 , 对孩子的健康是非常有利的 。
排骨还能有效补中益气 , 滋养脾胃 , 如果孩子消化不好 , 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 , 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。
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排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 , 帮助孩子增强体魄 , 帮助大脑发育 , 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 , 让他们精力充沛 , 及时玩耍时间长也不会感到累 , 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。
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开学已经第二周了 , 今天又到了孩子们上学的时候了 。 上课认真听讲拥有好成绩!
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