孩子上学后总是偷懒不按时写作业,多吃补钙菜,益智更聪明

时间飞逝 , 还没好好感受白露节气 , 都已经过去一周的时间了 。 现在也已经正式进入秋季 , 秋天的天气终于变得凉爽不再像白露节气一样干燥闷热了 , 孩子开心极了 。 孩子每天在学校和同学们玩的非常开心 , 放学还依依不舍的 , 一点都不想和同学们分开 , 青春期的孩子是长身体的黄金期 , 记得要吃好喝好 , 也要多多运动 , 变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉 , 不仅美味爽口孩子爱吃而且含有丰富的营养 , 能有效帮助孩子生长发育 , 长高长智力
孩子上学后总是偷懒不按时写作业,多吃补钙菜,益智更聪明】牛肉中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃牛肉能有效帮助身体生长发育 , 帮助孩子增长肌肉力量 , 增强体质 。 牛肉中不仅含有大量的钙元素 , 还含有一定量的铁元素和丰富的微量元素 , 能帮助孩子补充丰富的钙元素 , 促进骨骼发育长得更高更壮实 。 丰富的铁元素能有效预防缺铁性贫血的发生 。
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孩子经常吃牛肉还能有效提高免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 而且牛肉中还含有一定量的微量元素 , 可以有效促进大脑发育 , 帮助孩子提高记忆力 , 增长智力变得更加聪敏 。 还能有效暖身暖胃 , 帮助提升御寒能力 。
土豆是生活中经常吃的食物 , 它含有营养同样非常丰富 , 有钙 , 钾 , 等微量元素 , 有效健脾养胃 , 含有一定量的膳食纤维 , 有效帮助肠胃蠕动 , 消化吸收食物中的营养 。 土豆还有着非常不错的减肥瘦身的功效 , 女性常吃土豆能呵护肌肤 , 美容养颜 , 土豆的饱腹感还能有效避免摄入过多的脂肪 , 帮助减肥瘦身 。
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今天阳光明媚 , 孩子终于又和同学们见面了 , 真是开心极了 , 但是也要记得好好学习 , 不要贪玩哦!