孩子减肥总是不去做就知道说，多吃减肥菜，合理减肥高效瘦身今天是九月的第三个星期

今天是九月的第三个星期，也是孩子们开学的第二周了。今天最高温只有24度，孩子一大早就非常开学，天气凉爽上课终于可以远离高温闷热的天气了。本周温度忽冷忽热孩子很容易感冒受凉。没事的时候多运动锻炼身体， “阳光总在风雨后”只要坚持不懈的锻炼，相信下一个好身材，小蛮腰大长腿就是你哦！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。
【孩子减肥总是不去做就知道说，多吃减肥菜，合理减肥高效瘦身】孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ型酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。

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大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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秋天到来天气凉爽，孩子们在新的一周好好锻炼身体，让我们一起加油咯！