孩子新的一周第一天就被暴雨淋湿，多吃暖身菜，强健身体生病少今天是九月的第三个星期

今天是九月的第三个星期，也是孩子们开学的第二周了。今天最高温只有24度，孩子一大早就非常开学，天气凉爽上课终于可以远离高温闷热的天气了。本周温度忽冷忽热孩子很容易感冒受凉。没事的时候多运动锻炼身体， “阳光总在风雨后”只要坚持不懈的锻炼，相信下一个好身材，小蛮腰大长腿就是你哦！

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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
【孩子新的一周第一天就被暴雨淋湿，多吃暖身菜，强健身体生病少】常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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秋天到来天气凉爽，孩子们在新的一周好好锻炼身体，让我们一起加油咯！