孩子经常玩手机导致上课看不清黑板，多吃护眼菜，眼睛清晰明亮新的一周

新的一周，新的开始。孩子正式步入学习，迎接新的挑战。今天的温度只有24度，孩子们上课也不会受高温的影响了。孩子计划和新同学一起出去吃喝玩耍，但是自己的身材让孩子心里很不舒服，怕多吃一块就长肉。本周气温舒适，赶紧行动起来吧。只有管住嘴迈开腿下一个好身材就是你，吃喝无负担！

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今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜烧鸡，不仅营养美味而且护眼效果明显，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，常吃对身体健康有利，有助于孩子生长发育，孩子长时间用眼难免会造成眼干眼涩，视力模糊，这些都是眼睛疲劳的信号。而且现如今孩子的学习压力比较大，常常需要借助电子产品来学习，更增加了眼睛的负担，而适当的吃一点胡萝卜可以有效缓解眼睛疲劳，帮助恢复眼睛健康。
孩子常吃胡萝卜不仅可以有效还价眼睛疲劳，而且胡萝卜对于预防孩子出现近视也有一定的帮助。很多孩子都会患上夜盲症，而这主要就是因为体内缺乏维生素A ，而人吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体中就会转化为维生素A ，从而有效预防和治疗夜盲症，孩子常吃胡萝卜对眼睛的健康是非常有帮助的。

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【孩子经常玩手机导致上课看不清黑板，多吃护眼菜，眼睛清晰明亮】鸡肉中含有大量的蛋白质能为人体提供多种优质氨基酸，让孩子生长发育更快，鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用。对于孩子的心脑发育都起到一定的作用，开发孩子智力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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本周孩子开学的第二周，孩子们要好好学习，天天向上，上课认真听讲提升学习成绩！